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暫く、お休みしますm(   )m [雑記]

かなりのご無沙汰です[わーい(嬉しい顔)]

突然ですが、暫くブログを更新するのをやめます・・・・・
と、いっても 今までもブログのアップに、かなり間が空いてましたが[わーい(嬉しい顔)]

私事ですが・・・・

今年ある資格をとるために、日々、勉強中でして・・・(;^^)

よって、BBISも 休会中です[ふらふら]

ただ 細々と ジョギングや ビリーのDVDは やっておりますが・・・(;^^)

また 暫くしましたら、近況報告をさせていただきます[あせあせ(飛び散る汗)][わーい(嬉しい顔)]

次のアップは夏ごろでしょうか???

では また[手(パー)]


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久しぶりに スタジオに・・・・ [Tae Bo]

今日は 昨日のブログにも 書いたように

B.B.I.S に行ってきました。

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ほんと 久々のスタジオです[わーい(嬉しい顔)]

朝一からのクラスを 受けに行ったので まだ 大地さん達スタッフは
スタジオの掃除をしていました[あせあせ(飛び散る汗)]

すると スタジオ内に今までに無かった 言葉が

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暫く来ないうちに 少しづつ変わっていますね~~

意味は「信念に向かって・・・立ち止まるな」かな???

また 詳しく聞いておこう

「へ~~ 初めて見る言葉だ~~」

と 思っていたら 大地さんが 私の着ていた 
Tシャツの 胸元を指さしました。

う~~ん? と思ったら 胸に おんなじ言葉が・・・・[がく~(落胆した顔)]

知らなかった(;^^)

ちなみに 今日 着用していた Tシャツは
以前 mixiの 期間限定コミュで 当たった 

      これ↓
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この 胸元に 書いてありましたよ 同じ言葉が~~ (;^^)

はは~~~(^ ^)

で! 久々一発目のクラスは・・・・
「ビギナーズブートキャンプ」のクラスでした[わーい(嬉しい顔)]

久々なので かなり 疲れましたよ
「ビギナー」でも・・・・[ふらふら]

これは 再度 鍛えなおさなければ・・・・[たらーっ(汗)][わーい(嬉しい顔)]

2クラス目は 「キックボクシング」のクラスです。
(ちなみに ビリー隊長は今 アメリカで 新しいDVDの撮影中です)

ということで 大地さんのクラス 連続で・・・・

キックのクラスは 参加メンバー交代で 大地さんに
ず~~っと 受けてもらいました[パンチ][むかっ(怒り)]

久々のミットの音は いいですね~~[わーい(嬉しい顔)]

また 来週も時間を作って 行きますよ~~~[ダッシュ(走り出すさま)]

では また(^ ^)/


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始動! [トレーニング]

かなりの ご無沙汰です[わーい(嬉しい顔)]

もう 2010年も早 23日が過ぎますね~~

前回のブログから 一か月以上空いてしまいましたね(;^^)

年末年始 皆さんは いかがお過ごしだったのでしょうか???

私は 仕事がかなり忙しく(今も かなり忙しいですが・・・・)

トレーニングがほとんど できてない状況でした。[もうやだ~(悲しい顔)]

今日、明日と 連休です。

今日は 天気もよかったので 久々に 走りにいきました。

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さすが 土曜とあって 人は 多かったですね[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

帰って来てから ダンベルで筋トレと バイクを約30分[あせあせ(飛び散る汗)]

明日は 午前中 久々 B.B.I.S に 行ってきます[手(チョキ)]

ちゃんと 予約も入れました~~(;^^)

では 明日 会えるかも知れない方々 よろしく~~(^ ^)/

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スタジオレッスン [Tae Bo]

昨日(18日) B.B.I.S に 行ってきました。

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2クラス受けるつもりだったのですが・・・
仕事が長引いてしまい 最初のクラスには 間に合わなかったので

最終のクラスのみ 受けてきました。[あせあせ(飛び散る汗)]

スタジオに 着くと 受け損ねたクラスが すごいテンションで 行われていました。

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受けたかった~~(;^^)
(まあ 最後のところは 勝手に参加してしまいましたが・・・・^ ^v)

音楽は マイケルジャクソンの曲で (かなりアップテンポでした)
みんな 楽しそうに ワークアウトしていましたよ~~[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

このクラスの 最初のほうは TVカメラが入っての 取材があったそうです。
それで かな 
Billy隊長と 大地さんが 色違いだったのですが おそろいの
パンツを履いてました。[わーい(嬉しい顔)]



最終のクラスは 今 流行りの TAE BO Impact のクラスでした。[パンチ]

最初から グローブ着用で クラスが進んでいきます[あせあせ(飛び散る汗)][exclamation×2]

今回は 参加人数が多かったので 個人でのミット打ちが無かったのと、
Billy隊長のお話が 珍しく長かったので(;^^)

少し物足りない感じでしたが いい話が聞けました。(^ ^)v

今年も 残り少ないですが できるだけ スタジオに行こうと思います[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)]

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久々 B.B.I.Sで! TAE BO Impact! [Tae Bo]

昨日は 久しぶりに B.B.I.S に 行ってきました[電車]


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ビリー隊長のクラスを 2クラス受けてきました[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]


まず 最初のクラスは 
TAE BO Impact のクラスでした[exclamation&question][たらーっ(汗)]

このクラスを受けるのは 初めてでした
内容はと言うと・・・

まず初めから グローブを着用!
ただ いつものキックのクラスとは違います[あせあせ(飛び散る汗)]

ジャブの形も少し違うし!

新しいワークアウトですね~~[わーい(嬉しい顔)][パンチ]

皆さんも 機会があれば 一度このクラスを受けてみてくださいね~~[わーい(嬉しい顔)]

2クラス目は ブートキャンプのクラスです[exclamation]

今回 初めてお会いする方が 3名いらっしゃいました[わーい(嬉しい顔)]

最近 会員になった方々でしょうか・・・・
中には 女子高生もいましたよ~~~[グッド(上向き矢印)][exclamation×2]

暫く行かないうちに 色々と変わってますね~~(;^^)

仕事がいそがしく なかなかスタジオには行けませんが・・・・
行けるときは なるべく 行くように しなければ
[むかっ(怒り)][ダッシュ(走り出すさま)]

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12月5日は大忙し(^ ^) [雑記]

先日の5日の土曜日は、休みだったので、

バタバタと、 色々なところに行ってきました[車(セダン)]

まずは UNDER ARMOUR FAMILY SALE に 行ってきました

今回も招待状が届きました[手(チョキ)]

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1年に2回 夏と冬にあるみたいです
(以前も夏ごろのブログで書きましたね・・・・^^)

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今回は「これ!」という 掘り出し物が無かったので・・・・・
この ポロシャツだけ 購入してきました

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30分くらいで SALE会場を後にして

次に向かったのは
BODY MAKER 大阪店のアウトレット祭です
5日6日の 2日間やっていましたので ちょっとのぞきにいきました

ここには 掘り出し物がたくさんありました[わーい(嬉しい顔)]

購入した物の一例
 
☆2009年モデル リングシューズ ¥6800→¥2000

☆長谷川穂積プロデュース サウナスーツ ¥15800→¥2000

☆アブスライダー ¥500

☆インナーパンツ ¥500
etc

ここは よかったです[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)]

BODY MAKER は いろんな店舗で セールを行うので
要チェックです[exclamation×2]

で 夜は 行ってきましたよ
毎年恒例の

神戸ルミナリエ


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で こちらも 毎年恒例の 「ビーフシチュー」

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今年は 同じところで 売っていた 「ホットワイン」と

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「もちもチーズ」というものも 買いました

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ここの「ビーフシチュー」はほんと おいしいですよ~~[わーい(嬉しい顔)]

これから ルミナリエに行く方は 是非 食べてみてくださいね[手(チョキ)]

 
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「スタジオでTV撮影」と「ホテルバイキング」 [Tae Bo]

昨日(24日) 仕事が休みだったので

朝から B.B.I.S に 行ってきました[電車]

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朝1番の 10:30~の クラスから 14:15~のクラスまで

4クラス受けてきました[あせあせ(飛び散る汗)]

初めの 2クラスは 大地さんの 「キックボクシング」のクラスでした

今回は キックをメインに 2クラス やりました

おかげで 右足の太ももの裏に 軽い痛みが・・・・[ふらふら]

エアーサロンパスを スタジオの事務所から 借りて

事なきを得ました[手(チョキ)]

午後からの 2クラスは ビリー隊長のクラスでした

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で このクラスから TVカメラがスタジオに入り 

ある番組の撮影がありました(番組名は後ほど・・・・)

まず最初のクラスは
ブートキャンプのクラスでした

最初はカーディオから(この時から TVの撮影が・・・)

次にウエイトを使ったワークアウト・・・・
マットを使って 腹筋のワークアウトをやりながら ウエイトを同時に使うこともやりました

次にビリー棒を使っての ワークアウト・・・・

で 約50分くらいで クラスが終了~~

少し 休憩の後 次のクラスへ
本当は ビギナーズブートキャンプのクラスだったのですが
参加者のリクエストで

急遽 「キックボクシング」のクラスへ[がく~(落胆した顔)]

午前中2クラス受けたのに~~(;^^)

前回 ビリーさんの「キック」のクラスを受けた時の内容の
続きのような 内容のだったので 
よかったです(^ ^)[手(チョキ)]

最後 全員が隊長に受けてもらって[パンチ] 終了~~

で この後 TVの本格的な撮影が始まったので 
スタジオを後にしました

今回 撮影に来ていたのは「ビートたけしの本当は怖い家庭の医学」でした
明日の 26日も スタジオで撮影するんじゃないかと思いますが・・・

放映するのは 来年1月の初めだと思います・・・・[TV]

機会があれば 見てみようと思います[わーい(嬉しい顔)]



話は変わりまして 本日(25日)も休みだったので
昼間に ホテルバイキングに行ってきました

バイキングは好きなので よく行くのですが・・・・[わーい(嬉しい顔)]

ホテルの昼間のバイキングは 久しぶりです・・・・

今回行ったのは 「ホテルコムズ 大阪」の
「バーダイニング プレジール」という レストランです

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シェラトンや 新阪急インターナショナルなどは よく行くのですが
ここは 初めてでした

ここのランチバイキングの売りは 
「サーロインステーキ」食べ放題と「ワイン」飲み放題で なんと 1500円[ひらめき]

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これは 行くっきゃないでしょ[わーい(嬉しい顔)]

まあまあの料理数で よかったですよ~~
昼間からワインも飲めたし(;^^)

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また スタッフのサービスもよかったです

「足りない料理があれば すぐ お声がけ下さい」とか
ラストオーダーの時間まで に あと 10分くらいだったのですが
ワインを 赤・白とも 新しいものに 交換してくれるとか・・・

まだ かなりの量が残っていたので 交換しなくてもと思ったのですが・・・(;^^)

ここは 値段のこともありますが・・・
雰囲気がよかったので また 行くと思います(;^^)

大阪近郊の方は よかったら 一度行ってみてくださいね

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鉄人28号 [雑記]

今日は休みだったので
行ってきました

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今 神戸で鉄人プロジェクトというのを やっていまして
この鉄人のモニュメントが目玉だったので
見に行ってきました

やはり でかいですね~~[わーい(嬉しい顔)]

夜は ライトアップしているみたいなので
今度は 夜に行ってみましょうかね・・・・(;^^)

☆本日のトレーニング

 ・ダンベルで筋トレ
 ・エアロバイク
 ・DVD Favorite Moves

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「ビリー隊長のクラス」 と 「太陽のスフレ」 [Tae Bo]

今日は休みだったので
朝から B.B.I.Sに 行ってきました

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朝一から
ビリー隊長のクラスを 2クラス受けてきました[わーい(嬉しい顔)]

ビリー隊長のクラスを受けるのは

一か月以上ぶりくらいです

最近 全然と言っていいほど

トレーニングできてないので 撃沈覚悟でいきました[ふらふら]

今日の参加者の中に 今 九州から 一ヶ月間限定で
スタジオに通っている Kazさんも いらっしゃいました[手(チョキ)]

時間になり レッスン開始[exclamation×2]

[ひらめき]すると いきなり ビリー隊長からグローブ着用の指示が[がく~(落胆した顔)]

ブートキャンプのクラスなんですが・・・・・

もうこれだけで 読めましたよ バンドを装着しての
レッスンということは[わーい(嬉しい顔)]

朝から飛ばしますね・・・
Kazさんに 聞いたところ 今まで何回か 隊長のレッスンを
受けてるけど グローブにバンド装着は 初めてだったそうです[わーい(嬉しい顔)]

約20分くらい バンド装着でレッスンが進んだ後 バンドを外したら
腕が 軽い 軽い [わーい(嬉しい顔)]

びっくりしました[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][ダッシュ(走り出すさま)]

その後 ビリー棒 マットで腹筋 台を使って 昇降 ジャンプetc
で 終了~~[あせあせ(飛び散る汗)]

今回もほぼ撃沈に近かったのですが
私が 久々の参加だったので ビリー隊長が 少し メニューを 
軽めにしてくれた みたいです(;^^)

ここで 次のクラスが始まるまで Kazさんと お話~~

以前 ビギナーのクラスを受けた時
OLさん達が 10何人 参加していたそうです[がく~(落胆した顔)]

そういえば 以前 大地さんと 話していた時も 夜の部は 
かなり 参加者が 多いとのことでした

実際 ブートキャンプのクラスの時間にも 入会希望の方が 来ていましたし
帰る時も また 違う方が きていて 説明を受けていました・・・・

入会する方が どんどん 増えているようですね~~[わーい(嬉しい顔)]

負けないように できるだけ スタジオに通わなければ(;^^)

12時になり 次の キックのクラスが始まりました[パンチ]

今回は 相手の攻撃をガードしてからの 反撃!を 教えてもらいました

いつも 思うのですが かなり 実戦を意識してのレッスンですね~~[exclamation×2]

勉強になります[手(チョキ)]

ただ キックのクラスも 参加者をみて ある程度 メニューを変えてくれるので
初めての方も 遠慮しないで 機会があれば 参加してくださいね・・・

隊長の構えてくれる ミットを打ち込むのは 気持ちいいですよ~(^ ^)v

そうこうしているうちに 次の ダンスパーティーの方が来られたので
キックのクラスが終了~~[グッド(上向き矢印)][るんるん]

今回のスタジオレッスンも いい汗 かけました[あせあせ(飛び散る汗)][手(チョキ)]

シャワーを浴びて スタジオを後にした後[電車]

9月ごろリニューアルオープンした 梅田の阪急百貨店に寄って帰りました

目的はただ一つ
デパ一(いち)にある(地下ではなく 一階にあるから そういう言い方をするそうです)
スゥイーツの店
「HAMON」の「太陽のスフレ」です

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以前 雑誌で見て 一度食べてみたくて 買いに行きました[わーい(嬉しい顔)]

時間ごとに 販売なのですが すべて完売になっていましたので
次回販売時間まで 待つことに・・・・

整理券をもらって 並んで やっと ゲット[手(チョキ)]

値段は1000円 以下なのですが とにかく でかい~~~[がく~(落胆した顔)]

食べ応えは十分! 味も おいしい~~[手(チョキ)]

 ビリーブランクス インターナショナル スタジオ→→→太陽のスフレ

癖になりそうです(;^^)

トレーニングしてる 意味ない~~(><) 


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久々に B.B.I.S に 行ってきました [Tae Bo]

今月は仕事が忙しく
なかなかスタジオに 行けなかったのですが・・・・

今週は がんばって おとといの26日と 本日行ってきました[わーい(嬉しい顔)]

スタジオに到着すると おとといの 月曜日と変わっている事が・・・・[ひらめき]

☆まず1つ目

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スタジオ前の看板が・・・・・・[がく~(落胆した顔)]

(ちなみに 以前のデザインは ↓ )
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☆2つ目のは

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ロッカーキーにリストバンドがつきました~~

ようやく 普通のフィットネスクラブらしくなりましたね~~~[わーい(嬉しい顔)]

ただ 私はいつも ロッカーに施錠してないので 

この状態です ↓ [わーい(嬉しい顔)]

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目の前にロッカーがあるので 施錠の必要ないんですよね~
私の場合(;^^)


クラスの内容はというと・・・・

まず 26日の月曜日は!

30分のキックのクラスと ヨガのクラスを受けてきました

ほんと ひさびさに スタジオに行ったのと 運動したのも
久々だったので つかれました~~

ヨガでは またもや 身体の硬さが露呈してしまいました・・・[わーい(嬉しい顔)]

なんとか 続けて行きたいです[ふらふら]

そして 本日は
休みだったため 朝一から 行ってきました

まずは 
AM 10:30 からの 大地さんの キックのクラス!

朝一だったので おそらく 私一人だと 思っていたら
常連さんがお一人いらっしゃいました・・・・・[わーい(嬉しい顔)]

最初はスキップの練習~~[わーい(嬉しい顔)]

なんで スキップかというと・・・・
「無駄な動きを無くすため」だとか・・・・(大地さん談)[わーい(嬉しい顔)]

それから お互いグローブをつけて ミット打ち!(約30~40分)

1時間のクラスが終了後 常連さんは帰って行かれました

そのため 次の
リラクゼーション ストレッチ」のクラスは
私 一人だけになってしまいました・・・[わーい(嬉しい顔)]

ここでも 身体の硬さが・・・・[ふらふら]

ほんと 続けてやらないと 身体は柔らかくならないですね・・・[わーい(嬉しい顔)]

ストレッチのクラスが終わったところで
私も スタジオを後にしました[電車]

今月は 家でも なかなか トレーニングできてなかったので
やっと 身体が 動くことに慣れてきた感じです(;^^)

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