Revolution

今日（正確には　昨日ですが・・・）は　土曜日だったのですが　しごとでした・・・・　帰宅したのは夜の９時まえくらいでした（＋＋）　　　なんか　疲れてしまいました・・・
　

ぼーっと　テレビを見ていましたが　あんまり　いいのが　やってないので　とりあえず　ビリーをすることに　しました（；＾　＾）　　　本日　チョイスしたのは　先日もしたのですが・・・・AMPEDの　SCULPT　EXPRESS　です　　なぜ　今回もこれにしたかというと　ただたんに　DVDプレーヤーに　入っていたというだけでしたｍ（ 　　）ｍ

これは　基本的に　上半身　特に腕　を鍛える　ワークアウトなのですが・・・・軽く　スクワットが入ったりと　下半身も　刺激するので　ちょっと　気に入ってます（；＾　＾）

１２時前くらいから　はじめたので　少し　眠いような　感じのまま　突入したのですが
なんとか　４５分間　クリアーしました　ちょっと　物足りなかったかな（＾　＾）

でも　無理すると　明日の休みに　ひびきそうなので　無理しないようにしました

シャワー　浴びて　このブログをかいているのですが　スカパーで　「風雲　ライオン丸」という
なつかしの　特撮時代劇風　ヒーロードラマ　やってます・・・・・　

主人公は　白馬に乗っているのですが　変身するとき　背中につけたロケットで　空に飛んで　変身してます　　しかも　悪者は　バイクに乗ってます（？？）　　　
すごい　設定だ～　でも　昔　見た記憶が　なきにしも　あらず・・・・

知ってる　人は　知ってるでしょう（；＾＾）

ちょっと　横道にそれてしまいましたが・・・・・　昨日　サナギンさん　が　ビリーを始めてから１８０日目の
ご自分のボディーの　写真の画像を　アップされてました　　かっこいい（＾　＾）V

私も　画像を公開とはいきませんが　なんとか　年末までには　腹筋をいまいじょうに　かっこよくしたいです　　
かなり　いい　刺激になりました　ありがとうございます　サナギンさんｍ（　　）ｍ

さあ　寒くなってきましたけど　がんばりますよ　V（＾　＾）V