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「ビリー隊長のクラス」 と 「太陽のスフレ」 [Tae Bo]

今日は休みだったので
朝から B.B.I.Sに 行ってきました

008.JPG

朝一から
ビリー隊長のクラスを 2クラス受けてきました[わーい(嬉しい顔)]

ビリー隊長のクラスを受けるのは

一か月以上ぶりくらいです

最近 全然と言っていいほど

トレーニングできてないので 撃沈覚悟でいきました[ふらふら]

今日の参加者の中に 今 九州から 一ヶ月間限定で
スタジオに通っている Kazさんも いらっしゃいました[手(チョキ)]

時間になり レッスン開始[exclamation×2]

[ひらめき]すると いきなり ビリー隊長からグローブ着用の指示が[がく~(落胆した顔)]

ブートキャンプのクラスなんですが・・・・・

もうこれだけで 読めましたよ バンドを装着しての
レッスンということは[わーい(嬉しい顔)]

朝から飛ばしますね・・・
Kazさんに 聞いたところ 今まで何回か 隊長のレッスンを
受けてるけど グローブにバンド装着は 初めてだったそうです[わーい(嬉しい顔)]

約20分くらい バンド装着でレッスンが進んだ後 バンドを外したら
腕が 軽い 軽い [わーい(嬉しい顔)]

びっくりしました[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][ダッシュ(走り出すさま)]

その後 ビリー棒 マットで腹筋 台を使って 昇降 ジャンプetc
で 終了~~[あせあせ(飛び散る汗)]

今回もほぼ撃沈に近かったのですが
私が 久々の参加だったので ビリー隊長が 少し メニューを 
軽めにしてくれた みたいです(;^^)

ここで 次のクラスが始まるまで Kazさんと お話~~

以前 ビギナーのクラスを受けた時
OLさん達が 10何人 参加していたそうです[がく~(落胆した顔)]

そういえば 以前 大地さんと 話していた時も 夜の部は 
かなり 参加者が 多いとのことでした

実際 ブートキャンプのクラスの時間にも 入会希望の方が 来ていましたし
帰る時も また 違う方が きていて 説明を受けていました・・・・

入会する方が どんどん 増えているようですね~~[わーい(嬉しい顔)]

負けないように できるだけ スタジオに通わなければ(;^^)

12時になり 次の キックのクラスが始まりました[パンチ]

今回は 相手の攻撃をガードしてからの 反撃!を 教えてもらいました

いつも 思うのですが かなり 実戦を意識してのレッスンですね~~[exclamation×2]

勉強になります[手(チョキ)]

ただ キックのクラスも 参加者をみて ある程度 メニューを変えてくれるので
初めての方も 遠慮しないで 機会があれば 参加してくださいね・・・

隊長の構えてくれる ミットを打ち込むのは 気持ちいいですよ~(^ ^)v

そうこうしているうちに 次の ダンスパーティーの方が来られたので
キックのクラスが終了~~[グッド(上向き矢印)][るんるん]

今回のスタジオレッスンも いい汗 かけました[あせあせ(飛び散る汗)][手(チョキ)]

シャワーを浴びて スタジオを後にした後[電車]

9月ごろリニューアルオープンした 梅田の阪急百貨店に寄って帰りました

目的はただ一つ
デパ一(いち)にある(地下ではなく 一階にあるから そういう言い方をするそうです)
スゥイーツの店
「HAMON」の「太陽のスフレ」です

009.JPG

012.JPG

以前 雑誌で見て 一度食べてみたくて 買いに行きました[わーい(嬉しい顔)]

時間ごとに 販売なのですが すべて完売になっていましたので
次回販売時間まで 待つことに・・・・

整理券をもらって 並んで やっと ゲット[手(チョキ)]

値段は1000円 以下なのですが とにかく でかい~~~[がく~(落胆した顔)]

食べ応えは十分! 味も おいしい~~[手(チョキ)]

 ビリーブランクス インターナショナル スタジオ→→→太陽のスフレ

癖になりそうです(;^^)

トレーニングしてる 意味ない~~(><) 


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コメント 4

マミ☆

あ〜〜〜〜今日言ったんや!!
私は明日行くねん、またすれ違いやな^^;

しっかし、この美味しそうなスイーツは何!?
私も帰りに買ってしまいそう(笑)
by マミ☆ (2009-11-13 23:40) 

もとちゃん

Kazさんすごいやろ〜〜〜

1ヶ月終わったら、どうなってるか楽しみ♪

トミーさんとスイーツ・・・・なんか・・・
ふう〜〜〜ん・・・
by もとちゃん (2009-11-14 11:01) 

Tommy(かっちゃん)

マミ☆さん
またまた すれ違いだった~~?(;^^)

このスフレは 話題らしいですよ
堂島ロールより 並んでますから・・・(^ ^)v
by Tommy(かっちゃん) (2009-11-16 06:19) 

Tommy(かっちゃん)

もとちゃん
おひさしぶり~~(^ ^)

Kazさん 毎日だもんね~~
ほんと すごいわ~~♪

スィーツは意外と 好きなんですよ~~
っていうか かなり好き?(;^^)
by Tommy(かっちゃん) (2009-11-16 06:22) 

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